Kunst van het Bewegen
PPZ* Lenteblok
2e kwartaal 2024
PUUR PILATES ZEELAND
Home
PPZ ° Rolling
8 april
desinfecteer handen
blijf thuis bij klachten
geef elkaar en jezelf de ruimte
WENS je een mooie gracieuze lichaamshouding ? Wil je diepere, krachtige en lenige spieren ontwikkelen in combinatie met soepele gewrichten ? Verlang je naar een mooie balans tussen body en mind ? Ben je van plan om een betere conditie op te bouwen ? Heb je behoefte aan een grotere longcapaciteit ? Beoefen je een sport waarbij het lichaam eenzijdig wordt belast of beweeg je te weinig ? Leid je een zittend leven, zit je veel achter een beeldscherm, of heb je een veeleisend staand beroep ? Ga Pilates beoefenen.
PILATES rekent af met een slechte lichaamshouding, geeft je krachtige en lenige spieren, verbetert je ademhaling, balans, concentratie en coördinatie, verhoogt uithoudingsvermogen, vermindert spanning en voorkomt lichamelijke klachten. Pilates is reeds 110 jaar een gebalanceerde bewegingsvorm “Contrology” ontwikkeld door Joseph H. Pilates. Te beoefenen door alle leeftijden, jong en oud, vrouwen en mannen. Probeer regelmatig te Pilatessen, zodat je in het dagelijks leven of bij uitoefening van je beroep en sport hiervan profiteert.
PUUR PILATES ZEELAND biedt sinds 2015 deze bewegingsmethode aan op de mat en apparatus met persoonlijke aandacht. PPZ° Mat in de studio te Middelburg in een groep van 4-6 personen of in de voormalige raadzaal gemeentehuis St.Laurens in een groep van 6-12 personen. PPZ° Mat & Apparatus voor private sessies met naast Pilates Mat meer begeleiding en verdieping door middel van de Pilates toestellen. Tevens kan je ook PPZ° Rolling beoefenen in een groep tot 5 personen, als uitstekende aanvulling naast Pilates. Als je lichamelijke klachten of blessures hebt is een groepsles niet raadzaam om te volgen. Het is dan beter om Private Sessies te boeken.
Vanaf 2005 ben ik zelf met Pilates begonnen vanwege een lichamelijke blessure. Vanaf 2015 (en nog steeds) heb ik diverse opleidingen, workshops, teacher training en lessen Klassiek Pilates , Stott Pilates en Rehabilitation Pilates gevolgd in Nederland (Utrecht en Den Haag), Belgie (Antwerpen en Gent) en USA (New York). Komende periode volg ik diverse opleidingen en workshops met Pilates Hour, en Pilates vanuit fascia training. Puur Pilates Zeeland streeft ernaar om jou op een veilige manier bewuster te laten worden van je bewegingen.