Home

 meivakantie

24 april t/m 2 mei

 

PPZ ° MayFun

 3 t/m 31 mei 2021

alle groepslessen

live online of buiten

voor 4 strippen

of 48 euro

 

BEWEEGCRISIS in Nederland, verder verdiept vanwege de coronacrisis. Slechts 30% van de bevolking beweegt matig intensief, uitgaande van de beweegnorm van minimaal 2,5 uur per week. In 2030 is het de bedoeling van de NLSportraad dat 75% van de bevolking deze norm haalt. Bewegen, naast gezondheid en preventie, helpt om je immuunsysteem te verbeteren, geeft toename van levensjaren en positieve gezondheidseffecten. Geen beweegcrisis bij PPZ, want komende maand mei kan je naast je vaste wekelijkse les alle andere groepslessen ook volgen, 240% MayFun! Dus in mei alle groepslessen live online of buiten; voor PPZ*ers 4 strippen, en voor niet PPZ*ers 48 euro.

WENS je een mooie gracieuze lichaamshouding ? Wil je diepere, krachtige en lenige spieren ontwikkelen in combinatie met soepele gewrichten ? Verlang je naar een mooie balans tussen body en mind ? Ben je van plan om een betere conditie op te bouwen ? Heb je behoefte aan een grotere longcapaciteit ? Beoefen je een sport waarbij het lichaam eenzijdig wordt belast of beweeg je te weinig ? Leid je een zittend leven, zit je veel achter een beeldscherm, of heb je een veeleisend staand beroep ? Ga Pilates beoefenen.

PILATES rekent af met een slechte lichaamshouding, geeft je krachtige en lenige spieren, verbetert je ademhaling, balans, concentratie en coördinatie, verhoogt uithoudingsvermogen, vermindert spanning en voorkomt lichamelijke klachten. Pilates is een meer dan 100 jaar oude gebalanceerde bewegingsvorm “Contrology” ontwikkeld door Joseph H. Pilates. Te beoefenen door alle leeftijden, jong en oud, vrouwen en mannen. Probeer regelmatig te Pilatessen, zodat je in het dagelijks leven of bij uitoefening van je beroep en sport hiervan profiteert.

PUUR PILATES ZEELAND biedt sinds 2015 deze bewegingsmethode aan op de mat en apparatus met persoonlijke aandacht. PPZ° Mat in de studio te Middelburg in een groep van 3-6 personen of duet sessies, en in de voormalige raadzaal gemeentehuis St.Laurens in een groep van 6-8  personen. PPZ° Mat & Apparatus voor private sessies met naast Pilates Mat meer begeleiding en verdieping door middel van de Pilates toestellen. Tevens kan je ook PPZ° Rolling beoefenen in een groep tot 5 personen, als uitstekende aanvulling naast Pilates. Vanaf 2005 ben ik zelf met Pilates begonnen vanwege een lichamelijke blessure. Vanaf 2015 (en nog steeds) heb ik diverse opleidingen, workshops, teacher training en lessen Klassiek Pilates , Stott Pilates en Rehabilitation Pilates gevolgd in Nederland (Utrecht en Den Haag), Belgie (Antwerpen en Gent) en USA (New York). Komende periode volg ik diverse opleidingen en workshops in de Franklin Methode. Puur Pilates Zeeland streeft ernaar om jou op een veilige manier bewuster te laten worden van je bewegingen.

PPZ° Studio

"Pilates Mat & Apparatus en Rolling,

binnen in de vernieuwde studio

inclusief corona maatregelen

online of  buiten .

Ook in 2021 ga ik verder

om beweging te brengen,

om het lichaam uit te dagen

op een andere manier.

 Zorg en denk aan elkaar en jezelf"

sportieve groet,

Danielle

06 20 77 14 74

Danielle Franken

Klassiek Pilates Gecertificeerde Teacher

Mat & Apparatus

puurpilateszeeland@icloud.com

www.puurpilateszeeland.com

made by Tom van den Muijsenberg

© Puur Pilates Zeeland

2015-2021

privacy policy